στρες

Στρες: Τα επτά τρόφιμα που το κατευνάζουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα – Προτιμήστε τα!

Γυρνώντας στο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα, τείνουμε να «ξεσπάμε» στο φαγητό για να χαλαρώσουμε. Οι εύκολες λύσεις φαγητού, στις οποίες συνήθως καταφεύγουμε, είναι…


Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους. Έχετε σκεφτεί όμως ότι ένα φυσικό αναλγητικό θα μπορούσε να είναι και…



ΠΑΤΡΑ: Διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα: «Στρες, άγχος και η αντιμετώπιση τους»

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη, 3 Ιουνίου 2021, από την Κοινωνική Μέριμνα του Πανεπιστημίου διαδικτυακό σεμινάριο με θέμα «Στρες, άγχος και η αντιμετώπιση τους»….


Στρες: Mεγαλώνει όσο μεγαλώνουμε κι εμείς…

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πώς όσο μεγαλώνουν, μεγαλώνει και η δυσκολία τους να διαχειριστούν το καθημερινό στρες, παρότι έχουν περισσότερες εμπειρίες και μολονότι έχουν δοκιμαστεί σε…