πόνους στην πλάτη

Η κατάρτιση ευλυγισίας πρέπει να αποτελέσει θεμελιώδες μέρος κάθε προπονητικού προγράμματος και όχι μόνο μέρος της προθέρμανσης. Η ευλυγισία είναι το εύρος της κίνησης σε…