Φυτικές ίνες: Απαραίτητες για τη δίαιτα και την υγεία μας
Οι φυτικές ίνες εκτός από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο μέρος της χοληστερόλης, είναι ευεργετικές και για…
φυτικές ίνες
Πιο υγιείς όταν τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά
Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά πιο…
Υγεία πάνω από όλα: Φάτε περισσότερες φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά σε καθημερινή βάση
Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά πιο υγιείς, σύμφωνα…
