φρουτα




Ποια φρούτα τρώνε όσοι έχουν χαμηλή πίεση και λεπτή μέση – Θα εκπλαγείτε

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν σύμμαχο της υγείας ισχυρίζεται έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Μάλιστα, τις ημέρες που οι συμμετέχοντες τα συμπεριέλαβαν στη διατροφή τους,…


Τα αντιοξειδωτικά φρούτα που δυναμώνουν το μυϊκό σύστημα – Αρκεί 1,5 φλιτζάνι την ημέρα

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στις σελίδες του Journal of Nutrition, εξέτασε πώς ο ορός από άτομα που ακολουθούν μία διατροφή εμπλουτισμένη με το αντιοξειδωτικό φρούτο μπορεί…



Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού

Η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σχετίζεται με ένα μεγάλο μέρος των θανάτων από εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή. Περίπου ένας στους επτά θανάτους καρδιαγγειακής…