διαλείπουσα νηστεία

Η λεγόμενη ενδιάμεση ή διαλείπουσα νηστεία, που περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και κανονικής διατροφής. είναι σήμερα μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις  διατροφής στον κόσμο….

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει τακτικές, βραχυπρόθεσμες περιόδους νηστείας (περιόδους ελάχιστης ή καθόλου κατανάλωσης τροφής) μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα….