Το 23% των ανδρών και το 33% των γυναικών δεν ασκείται
Το 28% του συνολικού πληθυσμού της γης δεν έχει φυσική δραστηριότητα και το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο στις γυναίκες (33%) συγκριτικά με τους άνδρες (23%) σύμφωνα με…
άσκηση
(ΦΩΤΟ)Πάτρα: Μεγάλη άσκηση από την Πυροσβεστική στην πρώην Πειραϊκή Πατραϊκή
Άσκηση μεγάλης κλίμακας βρίσκεται σε εξέλιξη από την πυροσβεστική στον χώρο του πρώην εργοστασιακού συγκροτήματος της Πειραϊκής – Πατραϊκής. Σκοπός της άσκησης με κωδική ονομασία…
Η άσκηση μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους κατά την εγκυμοσύνη και τη λοχεία
Ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα μιας σειράς ερευνητικών μελετών από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για την επίδραση της άσκησης στα…
Τι είναι καλύτερο τελικά; Οι αερόβιες ασκήσεις ή τα βάρη;
Παρόλο που σηκώνοντας βάρη χάνεις μόνο 10 θερμίδες το λεπτό, όταν κάνεις αερόβια άσκηση χάνεις 12 θερμίδες. Το θετικό των βαρών είναι ότι χάνεις θερμίδες…
