Αδυνάτισμα: Το ρόφημα που «καίει» το λίπος του σώματος
Μεγαλύτερη κατά 20% φαίνεται πως είναι η διάσπαση του λίπους που προκαλεί στον οργανισμό η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου είδους τσαγιού, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη….
αδυνατισμα
Αδυνάτισμα: Η θέληση δεν είναι αρκετή – Πότε λυγίζουν όσοι κάνουν δίαιτα
Μπορεί πολλοί να πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους είναι αποκλειστικά ζήτημα θέλησης, μια νέα επιστημονική μελέτη, όμως αποκαλύπτει ότι μάλλον είμαστε έρμαια των αισθήσεών μας…
Αδυνάτισμα: Τι είναι τελικά οι καταραμένοι υδατάνθρακες και ποιες τροφές να μην φοβάσαι
Τουλάχιστον 23 επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα διατροφικά πλάνα με χαμηλούς υδατάνθρακες γενικά προκαλούν περισσότερη απώλεια βάρους από εκείνα που είναι απλά χαμηλά σε…
Οι υδατάνθρακες που ενισχύουν το αδυνάτισμα
Τα τελευταία χρόνια έχει επικρατήσει η αντίληψη ότι για να χάσει κανείς βάρος πρέπει να σταματήσει να τρώει υδατάνθρακες. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ανακρίβεια, αφού…
Έχασε 25 κιλά σε ένα χρόνο τρώγοντας μπισκότα και παγωτό
Αν έχεις γκουγκλάρει ποτέ “πώς να χάσω βάρος” θα έχεις πέσει πάνω στην γενική συμβουλή που προτείνει άσκηση, σωστή διατροφή και μέτρημα θερμίδων. Αυτά τα…
