Τροφές που βοηθούν να έχετε καλύτερο βραδινό ύπνο
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βραδινό μας ύπνο και την ποιότητα αυτού. Ένα καλό στρώμα, το μαξιλάρι και τα επίπεδα υγρασίας στο…
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το βραδινό μας ύπνο και την ποιότητα αυτού. Ένα καλό στρώμα, το μαξιλάρι και τα επίπεδα υγρασίας στο…
Είναι σίγουρα γνωστό σε όλους πως τα λαχανικά κάνουν καλό στην υγεία μας, καθώς βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού βάρους, αλλά και να χάσουμε τα…
Γράφει η Δρ. Έφη Σίμου Ζούμε σε ένα αβέβαιο κόσμο. Είναι γεγονός ότι η ζωή πάντα υπήρξε αγχώδης, αβέβαιη, απρόβλεπτη και γεμάτη κινδύνους. Όμως η…
Η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence) είναι η νέα επανάσταση στο χώρο της τεχνολογίας που θα αλλάξει καθοριστικά το μέλλον και την καθημερινότητα της ανθρωπότητας. Οι…
Γύρω στο 350 π.Χ., ο Αριστοτέλης έγραψε ένα δοκίμιο με τίτλο «Περί ύπνου και εγρηγόρσεως». Ο Έλληνας φιλόσοφος αφιέρωσε τρεις πραγματείες στον ύπνο, αναζητώντας το τι…
Η ζέστη το καλοκαίρι, πολλές φορές είναι ανυπόφορη. Έτσι, οι περισσότεροι καταφεύγουν στα κλιματιστικά ή τους γνωστούς σε όλους μας, ανεμιστήρες! Αν και μέχρι τώρα…
Η τακτική κατανάλωση αναψυκτικών ακόμα κι αν αυτά περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά και όχι ζάχαρη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, γράφουν στο περιοδικό…
Μικρότερο κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου ή θανάτου έχουν όσοι ασθενείς σταδίου 3 απαρνιούνται τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη και επιλέγουν αυτά με…
Το σώμα μας παράγει φυσικό κολλαγόνο, αλλά, όσο περνούν τα χρόνια, η ποσότητά του μειώνεται. Στην ηλικία των πρώτων -άντα πιθανώς να παρατηρήσουμε την πρώτη…
Στην έκδοση νέου θετικού καταλόγου με τα φάρμακα που αποζημιώνονται από την κοινωνική ασφάλιση προχώρησε το υπουργείο Υγείας. Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτής της θετικής λίστας…
Είναι γνωστό στους περισσότερους ότι οι υψηλές θερμοκρασίες μέσα στο αυτοκίνητο επηρεάζουν αρνητικά τους χρόνους αντίδρασης του οδηγού. Αυτό σημαίνει ότι ο χώρος της καμπίνας…
Η δυσκοιλιότητα δεν είναι σπάνια στον γενικό πληθυσμό. Υπάρχει όμως ένα είδος δυσκοιλιότητας, αυτή που προκύπτει κατά τη διάρκεια ή ύστερα από ένα ταξίδι για…
Δύο σχετικά μεγάλες μελέτες σχετικά με αυτό το θέμα, , απέδωσαν καλά νέα για σεξουαλικά ενεργά άτομα. Αναλυτικά λένε ότι η συχνότητα της υψηλής εκσπερμάτισης…
Η υπερκατανάλωση άλατος μπορεί να ανοίγει τον δρόμο στην παχυσαρκία, ανεξάρτητα από τις θερμίδες που καταναλώνει κανείς, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν…
Μια μεγάλη σουηδική μελέτη, που εξέτασε πάνω 1 εκατομμύριο άτομα, βρήκε ισχυρή σχέση μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από διαταραχές άγχους, συμπεριλαμβανομένου του μετατραυματικού στρες,…
Το καλοκαίρι επιλέγουμε περισσότερο τα φρούτα ως ένα δροσερό σνακ στο γραφείο ή στο σπίτι. Είναι σίγουρα η πιο υγιεινή επιλογή για να φάμε κάτι που θα μας δροσίσει…
Η ηλιοθεραπεία είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αρκεί να λαμβάνετε τα μέτρα σας για να προστατευθείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Ο…
Το καλοκαίρι, όποια μελανιά και αν έχει εμφανιστεί στο σώμα μας γίνεται πιο εύκολα αισθητή λόγω των ρούχων που φοράμε. Γιατί μελανιάζουμε; Τα τριχοειδή αγγεία…
Η πρόληψη ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες, είναι απλά θέμα συχνών επισκέψεων στη λαϊκή, υποστηρίζει ο Dr. Joel Fuhrman, διατροφικός ερευνητής και γιατρός….
Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D. Θα φανταζόταν κανείς…