Αγαπημένο φρούτο μικρών και μεγάλων η μπανάνα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Πλούσια σε βιταμίνες και ίνες βοηθά σε διάφορα θέματα υγείας.
Για παράδειγμα η κατανάλωσή της βοηθά άτομα που έχουν πίεση, δυσκοιλιότητα, αναιμία, κατάθλιψη ενώ παρέχει άμεσα ενέργεια.
Αναλυτικά οι τομείς που μπορεί αν βοηθήσει στο βίντεο που ακολουθεί
